予防・
クリーニング
予防でご自身の歯を守る習慣づくり
このようなお悩みはありませんか？
- 毎日しっかり
磨いているのに、 むし歯ができてしまう - 歯科医院が怖くて、
通うのをためらってしまう - 自分に合った
適切な歯磨き方法を 知りたい - 歳を重ねても、
自分の歯で食事を楽しみたい
お口の定期検診とは
お口の定期検診を受けることで、むし歯や歯周病といったトラブルが起こるリスクを軽減し、歯を長く健康に保つことができます。
かつては「歯が痛くなってから通う場所」「歳を取ったら入れ歯を入れるもの」という考え方が一般的でした。
しかし近年では、健康志向の高まりとともに、「定期的に歯科医院でケアを受けることで、いつまでもご自身の歯で食事を楽しめる」という意識が広まりつつあります。
お口の健康を守るためには、毎日の歯磨きなどのセルフケアに加えて、歯科医院で行うプロフェッショナルケアが欠かせません。
治療が必要になる前から予防に取り組み、歯科医院を「治すため」ではなく「健康を維持するため」に訪れる場所へ変えていきましょう。
これからは治療よりも予防の時代
日本では、先進国の中でもお口の健康に対する意識が低いといわれてきました。
一方で、予防意識が高いスウェーデンでは、子どものころから歯を大切にする習慣が根づいており、フロスの使用や歯科医院での定期検診・クリーニングは日常の一部として定着しています。
かつてスウェーデンもむし歯大国と呼ばれていましたが、予防を国家的に推進した結果、2013年には平均残存歯数が70歳で23本、80歳で21本にまで改善しました。
日本でも80歳で20本の自分の歯を残そうという「8020運動」などの取り組みが広まった結果、1993年時点では達成者の割合がわずか10.9％でしたが、2022年には51.6％と大きく割合が増えています。
このように、意識と行動を少し変えるだけで、お口の健康は大きく向上します。お口の定期検診は、早く始めるほど効果的です。これからの時代は、治療よりも健康維持のために歯科医院へ通うことが常識になっていくでしょう。
予防歯科によるお口の定期管理で歯を守る
- いつまでも
ご自身の歯で 食事を楽しめる - 全身の健康維持にも
つながる - 痛みが出る前に
早期発見・早期治療が できる - 治療の回数や費用を
抑えられる - お口の中がすっきりして
リフレッシュできる
どれほど高価な治療をしても、ご自身の歯に勝るものはありません。
定期的にお口の管理を行うことの最大の利点は、ご自身の歯を長く残すことにつながるため、歳を重ねてもお食事や会話を楽しめるようになることです。
現在では、歯周病は誤嚥性肺炎や糖尿病、心疾患、脳梗塞、認知症など、多くの全身疾患と関係している可能性が指摘されています。
そのため、お口の健康を保つことは、全身の健康を守ることにもつながります。
また、定期的にお口の管理をすることで、むし歯や歯周病で何度も治療することがなくなり、生涯を通して経済的な負担を大きく減らすことができます。
「ご自身の歯を守ること」は、健康面だけでなく家計にとっても大きなメリットになるかもしれません。
また、お口を健康な状態に保つことで、安心感も得られます。
定期検診の内容
むし歯や歯周病を予防し、お口の健康を長く保つためには、定期的な検診が欠かせません。
歯科医師がプロの視点でお口全体を丁寧にチェックし、健康状態がしっかり維持されているかを確認していきます。
- むし歯や歯周病の
有無の確認 - 各種検査（歯周ポケット検査・
レントゲン検査など） - 専門的な歯の
クリーニング（PMTC） - 適切な歯磨き方法の
アドバイス - 詰め物・
被せ物の 状態チェック - 口腔粘膜や舌などの
異常の有無を確認
こうした定期的なチェックによって、むし歯や歯周病を早い段階で発見できます。
必要に応じて治療やケアを行うことで、トラブルを減らし、すこやかな口内環境を保ち続けることが可能です。
家族そろって予防習慣を
むし歯や歯周病は、どちらも細菌によって引き起こされる病気です。
そのため、お子さまのお口の中の環境は、いっしょに暮らすご家族の影響を大きく受けます。成人の約8割が歯周病を抱えているともいわれています。
ご家族皆さまで定期的に検診を受け、日常的にお口の定期検診へ取り組むことで、お子さまへの感染を予防するだけでなく、家族全員のむし歯や歯周病のリスクを減らすことができます。
早めのスタートでご家族皆さまの健康な笑顔を守りましょう。
歯ブラシは1ヶ月ごとに交換する
新しい歯ブラシを使ったときの歯垢除去率を100％とすると、毛先が広がった歯ブラシでは62.9%しか落とせないといわれています。
毎月1日は歯ブラシ交換日などと決めて1ヶ月を目安に交換しましょう。
よく噛んで食べる
唾液には、食後に酸性へ傾いたお口を中性に戻し、歯の再石灰化を助ける働きがあります。
食事の際はひと口につき30回ほど噛むことを意識し、唾液の分泌を促しましょう。
子どもの歯は仕上げ磨きをする
小学生の間までは、乳歯から永久歯へと生えかわる途中のため、どうしても磨き残しが出やすくなります。
ご家族が仕上げ磨きを行い、奥歯の溝や歯と歯の間まで丁寧に磨きましょう。
